niinhä sitä luulis..... ja luulis myös ettei 15.5. paljoo enää lunta satelis mut sato kuitenki
sunnuntai 17. toukokuuta 2015
keskiviikko 6. toukokuuta 2015
Älä laihduta, vai laihduttaisitko sittenkin?
Heippa!
Tänään, 6.5.2015, on Suomessa Älä Laihduta - päivä. Päivä on ilmeisesti lähinnä on paljon todettua anoreksiaa varten tehty. Ihan hyvään tarkoitukseen siis, mutta silti, minulla on oma mielipiteeni laihduttamiseen ja kaikkeen siihen liittyvään.
Joku joka ei ehkä ole kuullut ennen tästä Älä Laihduta - päivästä, saattaa ymmärtää asian ihan väärin ja olla kovin ymmällään. Kuten esimerkiksi itse olin kovin ihmeissäni että hmm, miten tälläinen päivä voi olla? Anoreksiaa asia tuskin auttaa, anorektikoille kun menet tokaisemaan että hei, äläs enää laihduta, niin eipä se mitään auta...
Suomessa näkee liian usein liian paljon ylipainoisia ja lihavia ihmisiä. Läskiä ja selluliitti tursuaa sieltä sun täältä. Hyi, tuo suorastaan kuvottaa minua. Joka kerta kun jossain näen tälläisen huomattavasti ylipainoisen ihmisen, tekisi mieli mennä sanomaan, että olisikohan aika tehdä asialle jotain. Etenkin, jos kyseinen ihminen vielä puputtaa esimerkiksi hampurilaista tai suklaapatukkaa.
Asioilla on tietysti toinenkin puoli. Salilla kun näen lihavan ihmisen treenaamassa hiki otsalla, tulen todella iloiseksi ja tekisi mieli vaan tsempata ja tsempata tätä treenaavaa ihmistä! On hienoa, että jaksaa ja ymmärtää tehdä asialle jotain, koska sille todellakin voi!
Joskus soimaan itseäni ajateltuani pahasti jostain ylipainoisesta ihmisestä. "Ehkei se voi sille mitään". Heti tuon ajatuksen jälkeen kuitenkin tajuan, että hyvin hyvin harva ei oikeasti voi tehdä ylipainoisuudelleen mitään. Voi olla selässä tai polvissa vikaa, mutta tämä maa on täynnä ammattitaitoisia ja kokeneita lääkäreitä sekä fysioterapeutteja! Oman polviongelmanikin sain hyvin hoidettua urheilulääkärin ja fysioterapeutin avulla! Varmasti itsekin ajan saatossa paisuisin kunnon läskiksi, ellen liikkuisi.
Lihavuus on oikeasti huono asia, monelta kantilta. Ihmiselle itselleen varmasti eniten. Kyllä, suklaan mussuttaminen ja sohvalla löhöäminen varmasti on mukavaa ja tekee onnelliseksi, mutta entäs sitten sen seuraukset? Kun huomaatkin nivelten sanovan toinen toisensa jälkeen itsensä irti, koska ne eivät jaksa enää kantaa sellaista taakkaa ja koska ne eivät joudu millää tavalla rasitukseen? Tai kun huomaat sydäninfarktin jälkeen makaavasi sairaalassa kipeänä verisuonet tukossa siitä kaikesta huonosta rasvasta? Silloin tuskin enää telkkari ja suklaa tuo sitä onnellisuutta. Silloin luultavasti ihminen ajattelee, että voi helvetti, olisi pitänyt urheilla ja syödä terveellisesti.
No, jos ajatellaan sitten vielä yhteiskunnankin kannalta tätä ylipainoisuutta ja sitä, miten Suomen kansa vai paisuu paisumistaan? (Ristiriitaista sinänsä, koska samaan aikaan maassamme jyllää fitness- ja terveellisyysbuumi.)
Yhteiskunta joutuu maksamaan kaikki syövästä, tuki-ja liikuntaelinsairauksista ja sydän- ja verisuonitaudeista kärsivät sekä kaikki mielenterveyspotilaat. Verorahoilla. Niimpä, niitähän ei mihinkään muualle tarvittaisikaan vai? Toki, syöpä tai mikä tahansa muukin sairaus voi tulla ilman ylipainoisuuttakin, vaikka olisi elänyt kuinka hienoa ja terveellistä elämää. Mutta riski sairastua vakaviin kansantauteihin on kuitenkin monin verroin suurempi ylipainoisille ihmisille. Kun yhteiskunnan kannalta katsotaan, emme voi vain todeta että "omapahan on asiansa".
Eli kyllä ihmiset, laihduttakaa, jos teillä on siihen tarvetta! Terveellinen ruokavalio, sopivasti monipuolista urheilua (eikä vain penkkiurheilua), tarpeeksi unta, ei päihteitä ja herkkujakin vain silloin kun on herkkupäivä. Näillä pääsee jo melko pitkälle! ;D
Vielä tämän postauksen loppuun täytyy nostaa hattua eläkeläisille! Wautsi! Niin hieno ryhtiliike on tuntunut tapahtuvan koko Suomen eläkeläisissä! Salit ja lenkkipolut ovat täynnä eläkeläisiä pitämässä huolta itsestään ja kunnostaan, omien rajojensa sisällä, mutta kuitenkin! Aivan mahtavaa! :)
Ja muistakaa, kun elää koko ajan perusterveellistä elämää, ei edes tarvita laihdutuskuureja! ;)
Tänään, 6.5.2015, on Suomessa Älä Laihduta - päivä. Päivä on ilmeisesti lähinnä on paljon todettua anoreksiaa varten tehty. Ihan hyvään tarkoitukseen siis, mutta silti, minulla on oma mielipiteeni laihduttamiseen ja kaikkeen siihen liittyvään.
Joku joka ei ehkä ole kuullut ennen tästä Älä Laihduta - päivästä, saattaa ymmärtää asian ihan väärin ja olla kovin ymmällään. Kuten esimerkiksi itse olin kovin ihmeissäni että hmm, miten tälläinen päivä voi olla? Anoreksiaa asia tuskin auttaa, anorektikoille kun menet tokaisemaan että hei, äläs enää laihduta, niin eipä se mitään auta...
Suomessa näkee liian usein liian paljon ylipainoisia ja lihavia ihmisiä. Läskiä ja selluliitti tursuaa sieltä sun täältä. Hyi, tuo suorastaan kuvottaa minua. Joka kerta kun jossain näen tälläisen huomattavasti ylipainoisen ihmisen, tekisi mieli mennä sanomaan, että olisikohan aika tehdä asialle jotain. Etenkin, jos kyseinen ihminen vielä puputtaa esimerkiksi hampurilaista tai suklaapatukkaa.
Asioilla on tietysti toinenkin puoli. Salilla kun näen lihavan ihmisen treenaamassa hiki otsalla, tulen todella iloiseksi ja tekisi mieli vaan tsempata ja tsempata tätä treenaavaa ihmistä! On hienoa, että jaksaa ja ymmärtää tehdä asialle jotain, koska sille todellakin voi!
Joskus soimaan itseäni ajateltuani pahasti jostain ylipainoisesta ihmisestä. "Ehkei se voi sille mitään". Heti tuon ajatuksen jälkeen kuitenkin tajuan, että hyvin hyvin harva ei oikeasti voi tehdä ylipainoisuudelleen mitään. Voi olla selässä tai polvissa vikaa, mutta tämä maa on täynnä ammattitaitoisia ja kokeneita lääkäreitä sekä fysioterapeutteja! Oman polviongelmanikin sain hyvin hoidettua urheilulääkärin ja fysioterapeutin avulla! Varmasti itsekin ajan saatossa paisuisin kunnon läskiksi, ellen liikkuisi.
Lihavuus on oikeasti huono asia, monelta kantilta. Ihmiselle itselleen varmasti eniten. Kyllä, suklaan mussuttaminen ja sohvalla löhöäminen varmasti on mukavaa ja tekee onnelliseksi, mutta entäs sitten sen seuraukset? Kun huomaatkin nivelten sanovan toinen toisensa jälkeen itsensä irti, koska ne eivät jaksa enää kantaa sellaista taakkaa ja koska ne eivät joudu millää tavalla rasitukseen? Tai kun huomaat sydäninfarktin jälkeen makaavasi sairaalassa kipeänä verisuonet tukossa siitä kaikesta huonosta rasvasta? Silloin tuskin enää telkkari ja suklaa tuo sitä onnellisuutta. Silloin luultavasti ihminen ajattelee, että voi helvetti, olisi pitänyt urheilla ja syödä terveellisesti.
No, jos ajatellaan sitten vielä yhteiskunnankin kannalta tätä ylipainoisuutta ja sitä, miten Suomen kansa vai paisuu paisumistaan? (Ristiriitaista sinänsä, koska samaan aikaan maassamme jyllää fitness- ja terveellisyysbuumi.)
Yhteiskunta joutuu maksamaan kaikki syövästä, tuki-ja liikuntaelinsairauksista ja sydän- ja verisuonitaudeista kärsivät sekä kaikki mielenterveyspotilaat. Verorahoilla. Niimpä, niitähän ei mihinkään muualle tarvittaisikaan vai? Toki, syöpä tai mikä tahansa muukin sairaus voi tulla ilman ylipainoisuuttakin, vaikka olisi elänyt kuinka hienoa ja terveellistä elämää. Mutta riski sairastua vakaviin kansantauteihin on kuitenkin monin verroin suurempi ylipainoisille ihmisille. Kun yhteiskunnan kannalta katsotaan, emme voi vain todeta että "omapahan on asiansa".
Eli kyllä ihmiset, laihduttakaa, jos teillä on siihen tarvetta! Terveellinen ruokavalio, sopivasti monipuolista urheilua (eikä vain penkkiurheilua), tarpeeksi unta, ei päihteitä ja herkkujakin vain silloin kun on herkkupäivä. Näillä pääsee jo melko pitkälle! ;D
 |
| Esimerkiksi tämän koiran pitäisi myös hieman laihduttaa, etteivät nivelet pane pahakseen! ;D Kesäkuntoon Martta! |
Vielä tämän postauksen loppuun täytyy nostaa hattua eläkeläisille! Wautsi! Niin hieno ryhtiliike on tuntunut tapahtuvan koko Suomen eläkeläisissä! Salit ja lenkkipolut ovat täynnä eläkeläisiä pitämässä huolta itsestään ja kunnostaan, omien rajojensa sisällä, mutta kuitenkin! Aivan mahtavaa! :)
Ja muistakaa, kun elää koko ajan perusterveellistä elämää, ei edes tarvita laihdutuskuureja! ;)
Xx Aino
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)